Ja brałem Thermo Speeda przez 2 miesiące po 4 kapsy dziennie. Do tego jeszcze HMB mega caps i L-Karnityne forte plus. No i powiem że nie jestem zadowolony. Przez te 2 miesiące ubyło mi raptem 1 cm w pasie. A ćwiczyłem dosyć ostro w tym okresie: 3 razy w tygodniu siłownia, 3 razy trening walki wręcz, do tego basen i czasami biegi. Apropos [...]
Ciesze sie, ze wreszcie ten post sie rozkrecil i padlo wiel uwag i pomyslow. Taka burza mozgow moze wyjsc tylko na plus. Odniose sie do wypowiedzi innych. Kurierzy hm w mojej opinii lepszy byl Masterlink, bo paczki dochodzil w nie naruszonym stanie, a te z UPS to poprostu tragedia mimo podwojnego klejenia i innych zabiegow, zdarza sie czesto ze [...]
Włodarczyk przekracza 72 m Anita Włodarczyk (AZS-AWF Poznań), niespodziewana zwyciężczyni w Zimowym Pucharze Europy w Rzutach, poprawiła rekord życiowy rzucając młotem na odległość 72.18 podczas mityngu otwarcia sezonu w Poznaniu. Pełna seria prób Anity Włodarczyk: 72.18 - 69.68 - 67.88 - 68.34 - 69.03 - 70.44 Poprzedni rekord życiowy wynosił [...]
No to lecimy od razu na pełnej żeby hejterom i tym wszystkim bykom którzy mi tak dobrze życzą udowodnić ze do wakacji zrobię formę życia i wygram zarówno w życiu rodzinnym jak i kulturystycznym. A teraz jak było 104kg w dół po tygodniu olania tematu, wczoraj 107, a dziś 109,5 czyli nawadnia ładnie i glikogen powoli wypelnia miesnie. No jednym [...]
[...] z udziałem 600 lekkoatletów ze 129 klubów. Tradycyjnie już niedzielne zawody rozpoczęły się konkursem rzutu młotem. Po raz dwunasty najlepszy w kraju okazał się mistrz olimpijski (2000) i świata (2001) Szymon Ziółkowski - 77,11. "To nie jest tak, że jak przyjeżdżam na krajowe podwórko to czuję się najlepszy. Towarzyszy temu jeszcze [...]
Kolejna atrakcja Maciej "Irokez" Jewtuszko Olimp Team będzie Gościem specjalnym Gali Olimp Extreme Fight w Kołobrzegu http://www.youtube.com/watch?v=dB0szIiwg5M&feature=channel_video_title Zapraszamy http://www.olimp-supplemen​ts.com/ Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2011-07-22 21:02:57
Białka: MRM Metabolic Whey innych jeszcze niemialem okazji sprawdzic. Gainer: TREC Mass XXL ze wzgledu na cene Kreatyny: TREC Reactro Pro 3 TREC NitroBolon TREC Mono+Tauryna DYMATIZE X-Pand Spalacze: OLIMP Thermo Speed OPTIMUM Thermo Cuts zdecydowanie polecałbym TS ZMA: OPTIMUM ZMA Apteczne ZMA Trudno mi powiedziec co lepsze bo apteczne jem [...]
[...] przygotowawczym Rekordy w TS: WL - 207,5kg MC - 272,5kg Przysiad - kiedyś 260kg Waga - 130kg Suplementacja z ostatnich 6 miesięcy - system protein 80 2x3,2kg, matrix z syntraxa, whey protein z kaizena, goliat z syntraxa, monster mass z bx, nag z san, argi power olimp, ostrowia, no-xplode, Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-05-31 20:24:28
[...] (10-8-8-6) -wiosłowanie na wyciągu dolnym (10-8-8-6) -szrugsy (3x20) - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych WL: ~90kg MC:~130 kg Przysiad: ~90kg - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja : aktualnie kończe Xpand+Creatine (olimp), wcześniej sama kreatyna Zmieniony przez - saider w dniu 2010-02-27 09:21:58
Mam trzy "uwagi". 1)Wolałbym KO przed treningiem. 2)Dokupię TSe i zwiększę dawki. Będę brał 6 kaps. Brałem kiedyś TS i wiem, że takie dawki są dla mnie odpowiednie. 3)Jak długo będzie trwał cykl? Czyli rozpiska wyglądałaby tak: przed śniadaniem 1 porcja KO 2 kaps ALC 2 kaps HMB mega caps 2 kaps Thermo Speed Ex przed drugim posiłkiem 1 [...]
Cześć Piotrek, moje dane aktualne to wiek 24 lata, wzrost 183cm, pas 96cm, waga 106,5kg zanim zacząłem obcinać kcal czyli jakieś 3 tyg temu waga 107,5-108kg, pas 98cm mase zakończyłem na 109kg i 98cm w pasie chciałbym żebyś rzucił okiem i wyrzucił błędy w mojej diecie. Początkowo przez 4 tyg zwiększałem jedynie ilość i długość treningu aerobowego, [...]
Sonbaty, przyjdzie czas ,że mimo niewątpliwie wielkiej znajomości tematu poznasz inne fakty i spojrzysz na tą sprawę inaczej. A do mr. lifta: Temat twojego postu zostanie zmieniony na : OLIMP jest wiarygodny czy nie ?pytam ja Roman Szymkowiak członek PZKFi TS. Pod wypowiedziami koniecznie dopisz Lifcie : Łubu dubu ,łubu dubu niech nam żyje [...]
Witam ponownie po ponad miesiacu! Ostatni miesiac spedzilem na obijaniu sierpien tez spedze na "obijaniu" tzn pracuje i zarabiam sianko.Jezeli chodzi o treningi to staram sie cwiczyc tzn zestaw dyskotekowy.ALE od wrzesnia ruszam na pełnej piździe! :D Pierwsze dwa miechy planuje standarowo masa opierajaca sie na dodatniej diecie.Splicie 3 [...]
mam jeszcze duuużo innych rzeczy na sell, miedzy innymi: zestaw wędkarza 2wędki worek treningowy pas do ts tse (olimp) kilka telefonów se i nokia n70 ...
Wojtekx podane są dokładne ilości poszczególnych matrixów ,wiadomo ile jest kreatyny,związków NO twórczych i kontrolerów Ph. Celowo też zrezygnowaliśmy z modnego ostatnio i bezsensownego dodawania składników typu "first shock" tj.kofeina ,vinpocetyna,tyrozyna itp. Są to dodatki działające zaraz po podaniu i oprócz faktycznego wpływania [...]
mógłby ci to rozpisać ten kolo co ci to wcisnął 2-3 kapsy 30 minut przed treningiem TS Extreme z Olimpu 90caps 3g po przebudzeniu TCM Olimp 150capas i 3g Tauryna Olimp 120caps i 60g carbo Po treningu 3g TCM i 3g Tauryny i 5g Glutagenix z BX Godzine przed treningiem 15ml l-k z vitalmaxa Witaminy do śniadania 1 kaps Na noc glutagenix 5g Isostar do [...]
Planuje recompp na TS, tauryna, zieona herbata, bcaa do tego chce dorzucic Olimp Knockout. W jednej miarce Knockout jest 5g kreatyny. Brac w DT 2 miarki a w DNT 1 miarke? Czy zostac przy jeden miarce niezaleznie od dnia? Do tego mysle dorzucic jakas przedtreningówke. Moze lepiej rozłozyc to na dwa cykle? Jak radzicie?